Var hitta motivation

Sätt att komma igång med löpning

Listan på hälsofördelar som löpning ger kan göras nästan hur lång som helst. Vanligast är att man lättare håller energinivån uppe, vilket kan påverka humöret i positiv bemärkelse, och det är lättare att hålla sin vikt. För den som behöver fler anledningar att snöra på sig löparskorna kommer här en hel del matnyttigt. Både lite […]

Varför tandblekning borde vara friskvård

Friskvård kan enkelt sägas vara aktiviteter som syftar till att hålla sig frisk och undvika hälsoproblem. Många arbetsgivare bekostar detta i och med att friska, välmående och pigga anställda jobbar betydligt bättre. Olika sorters friskvård Friskvård innebär ofta olika motionsformer, såsom gymträning, simning och yoga. Anställda får en viss summa pengar de exempelvis kan köpa […]

Olika typer av friskvård

Friskvård är ett hett och viktigt ämne idag. I och med att anställda numera har möjlighet att få friskvårdsersättning har intresset för friskvård ökat markant. Idag ingår nästan alla tänkbara sporter i de av Skatteverket godkända friskvårdsaktiviteter, vilket är väldigt positivt. Att motionera och utöva olika sporter är inte bara roligt men också utmanande. Här […]

Proaktiv träning för kropp och sinne

Träning är något som precis alla människor mår bra av och det pratas mycket om de många hälsofördelar som fysisk aktivitet ger. Något så enkelt som en kvällspromenad eller att ställa sig upp en gång i timmen reducerar risken för hjärtproblem och varje centimeter som du förlorar runt midjan tar dig ett steg längre bort […]

Gå till toppen
zakra