Var hitta motivation

Att ha möjlighet till friskvård genom sin arbetsgivare är en otrolig fördel vi har här i Sverige. Därför är det också synd att inte ta del av den här möjligheten, men då många inte är lika intresserade av att ta tag i sin hälsa, kan det vara svårt för vissa att hitta motivationen. Att spara […]

Att du känner dig bekväm i ditt eget skinn är en viktig faktor för att du ska må så bra som möjligt. Naturligtvis är rätt kost och träning viktigt, men vissa saker går inte att ändra på den vägen. Det gäller till exempel utseendet på brösten. Kanske är du född med en väldigt liten byst, […]

Det är viktigt att vi tar hand om oss själva och har du ett bra arbete så har du rätt till friskvårdspengar. Vad du kan använda dina friskvårdspengar till kan du läsa om på Skattverket och det som är viktigt är att det är skattefritt. Är det det så kan ditt arbete stötta dig med […]

Visste du att du kan använda din erfarenhet av friskvård i dina ansökningshandlingar när du söker jobb? Oavsett om du använder dig av friskvård för att ta hand om dig själv, eller är någon som erbjuder friskvård för andra så kan du använda dig av det i ditt CV. Om du inte redan har ett […]

Åren som senior ger möjligheter till ett friare liv med mer egentid än tidigare. De inrutade åren med arbete och kanske även familj är över och nu har du äntligen tid att göra det du vill. För att ha energi och ork till ett aktivt liv är det viktigt att fokusera på den egna hälsan […]

Det behövs fler bloggar i landet om friskvård, som inte enbart fokuserar på viktmål och att bli snabbast på maraton. Här kan man göra en samhällstjänst genom att styra fokus mot att helt enkelt leva ett friskare liv. Att komma igång med en blogg För att komma med sin blogg behövs bara en dator och […]

Listan på hälsofördelar som löpning ger kan göras nästan hur lång som helst. Vanligast är att man lättare håller energinivån uppe, vilket kan påverka humöret i positiv bemärkelse, och det är lättare att hålla sin vikt. För den som behöver fler anledningar att snöra på sig löparskorna kommer här en hel del matnyttigt. Både lite […]

Friskvård kan enkelt sägas vara aktiviteter som syftar till att hålla sig frisk och undvika hälsoproblem. Många arbetsgivare bekostar detta i och med att friska, välmående och pigga anställda jobbar betydligt bättre. Olika sorters friskvård Friskvård innebär ofta olika motionsformer, såsom gymträning, simning och yoga. Anställda får en viss summa pengar de exempelvis kan köpa […]

Friskvård är ett hett och viktigt ämne idag. I och med att anställda numera har möjlighet att få friskvårdsersättning har intresset för friskvård ökat markant. Idag ingår nästan alla tänkbara sporter i de av Skatteverket godkända friskvårdsaktiviteter, vilket är väldigt positivt. Att motionera och utöva olika sporter är inte bara roligt men också utmanande. Här […]

Träning är något som precis alla människor mår bra av och det pratas mycket om de många hälsofördelar som fysisk aktivitet ger. Något så enkelt som en kvällspromenad eller att ställa sig upp en gång i timmen reducerar risken för hjärtproblem och varje centimeter som du förlorar runt midjan tar dig ett steg längre bort […]