Vilka är alternativen

Det är uppenbart att olika människor behöver olika slags träning. Det beror på ens totala hälsotillstånd. Vad man äter, hur man sover, vad man arbetar

Måste man verkligen träna hårt för att må bra?Svaret är att det beror på. En del människor har verkligen mycket stort behov av att röra på sig riktigt

Det står klart att vardagsmotionen är den viktigaste motionen människan kan ägna sig åt. Vardagsmotion är ju som bekant all den motion man borde få da

När man gör förändringar för att förbättra sin hälsa eller bara för att upprätthålla den goda hälsa man har så gäller det att hitta vägar som är hållb

Det finns flera dieter som är populära just nu. De som i dagsläget är vanligast är LCHF, Paleo och Keto. De går alla tre ut på att vara restriktiva me