Att träna är bra, det vet vi, och vi blir duktigare och duktigare på att lägga in träning i vår vardag, att träna hela kroppen. Nästan. Vissa muskler och delar glömmer vi bort, till exempel våra höfter. Det är dumt. Höfterna ska ju hjälpa oss att ta oss fram hela livet och svaga och stela […]
Lek och sömn
För att det ens ska vara möjligt att sova bra så behöver sovplatsen vara bra och vilsam. Det ska vara bekvämt i sängen och rent och helst dofta gott o