Att du känner dig bekväm i ditt eget skinn är en viktig faktor för att du ska må så bra som möjligt. Naturligtvis är rätt kost och träning viktigt, men vissa saker går inte att ändra på den vägen. Det gäller till exempel utseendet på brösten. Kanske är du född med en väldigt liten byst, […]
Friskvård
Det är viktigt att vi tar hand om oss själva och har du ett bra arbete så har du rätt till friskvårdspengar. Vad du kan använda dina friskvårdspengar till kan du läsa om på Skattverket och det som är viktigt är att det är skattefritt. Är det det så kan ditt arbete stötta dig med […]
Använd friskvård på ditt CV
Visste du att du kan använda din erfarenhet av friskvård i dina ansökningshandlingar när du söker jobb? Oavsett om du använder dig av friskvård för att ta hand om dig själv, eller är någon som erbjuder friskvård för andra så kan du använda dig av det i ditt CV. Om du inte redan har ett […]
Friskvård för seniorer
Åren som senior ger möjligheter till ett friare liv med mer egentid än tidigare. De inrutade åren med arbete och kanske även familj är över och nu har du äntligen tid att göra det du vill. För att ha energi och ork till ett aktivt liv är det viktigt att fokusera på den egna hälsan […]
Blogga om friskvård
Det behövs fler bloggar i landet om friskvård, som inte enbart fokuserar på viktmål och att bli snabbast på maraton. Här kan man göra en samhällstjänst genom att styra fokus mot att helt enkelt leva ett friskare liv. Att komma igång med en blogg För att komma med sin blogg behövs bara en dator och […]
Sätt att komma igång med löpning
Listan på hälsofördelar som löpning ger kan göras nästan hur lång som helst. Vanligast är att man lättare håller energinivån uppe, vilket kan påverka humöret i positiv bemärkelse, och det är lättare att hålla sin vikt. För den som behöver fler anledningar att snöra på sig löparskorna kommer här en hel del matnyttigt. Både lite […]