Författare: elliot

Styrketräning för bättre hälsa

Styrketräning är inte något som bara är till för män som tävlar i bodybuilding eller tyngdlyftning utan snarare är det vanliga kvinnor och män som behöver styrketräna för att hålla sig friska. Ett stillasittande liv och ökande ålder gör nämligen att muskelmassan minskar och minskningen kan tyvärr leda till minskad livskvalitet och problem med värk […]

Gå till toppen
zakra